긍정적 사고와 수면 건강의 관계

긍정적인 사고는 단순히 기분이 좋게 만드는 것만이 아닙니다. 우리의 수면에도 깊은 영향을 미친다는 사실을 알고 계신가요? 연구에 따르면, 우리 마음속의 긍정적 또는 부정적인 생각이 수면의 질과 양에 큰 영향을 끼친다고 합니다. 특히, 자기 자신에 대한 긍정적인 인식과 정서적 안정은 건강한 수면에 필수적인 요소로 작용합니다. ✅ 견진 성사의 깊은 의미와 치유 효과를 알아보세요. 👉 견진 성사의 … Read more